도심 러닝크루 아침 런 증가, 직장인 참여 패턴 변화
출근 전 러닝 문화가 확산되면서 러닝크루 운영 방식과 참여 시간대가 달라지고 있습니다.
2026-02-13RUNZOA 커뮤니티데스크
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최근 도심권 러닝크루에서 아침 시간대 정기 런 비중이 꾸준히 늘고 있습니다.
변화 포인트
- 평일 저녁 대비 아침 런 참여율 상승
- 5~8km 중심의 짧은 코스 선호
- 샤워 가능한 거점 카페/공유공간 수요 증가
운영 트렌드
- 초보/중급 페이스 그룹 분리 운영
- 주 1회 기록주 + 주 2회 회복주 구성
- 월간 챌린지 기반 참여 유도
아침 런은 지속 가능성이 높은 대신 회복 관리가 더 중요하므로 주간 피로도를 함께 점검해야 합니다.
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